>

    Добро пожаловать, гость! [ Регистрация | Логинrss  | tw

Купить дробь, оптом и розницу от производителя, с доставкой по Украине.

Лекарство от диабета

Сахарный диабет лечится. Из 2-х типов диабета это относится ко 2-му типу (инсулинонезависимому). При 1-ом же типе диабета (инсулинозависимом) можно тоже наслаждаться жизнью и не ограничивать себя во всем. Для этого необходимо понять, что Ваше заболевание не начало конца, а начало здорового образа жизни.

Итак, у Вас повышен «сахар» (т.е. глюкоза), что говорит о том, что Вы едите больше, чем нужно. Основной путь получения глюкозы – переработка углеводов. Их содержат все Ваши любимые сладости, традиционный картофель, хлеб, макароны, все изделия из муки, крупы, майонезы, кетчупы, консервы, бобовые, и даже такие «невинности» как фрукты, ягоды, морковь, свекла, кукуруза.
Люди, которые работают физически или занимаются спортом, меньше подвержены риску заболевания сахарным диабетом. Почему? Потому что, всё, что они съели, они тут же израсходовали.
Любая физическая нагрузка играет ключевую роль на пути к полному или частичному выздоровлению. Чтобы упражняться без вреда себе, обязательно нужно проконсультироваться у врача по этому поводу. Хотя, например, пешая прогулка, еще никому не запрещалась.
Теперь Вы активно сжигаете «сахар» и тратите энергию. Важно, это делать ежедневно: уборка в доме и поход по магазинам тоже считается. Чем больше Вы двигаетесь, тем менее опасна для Вас любимая конфетка.
Просчитайте свой дневной рацион, то ли по калориям, то ли по «хлебцам», как принято у диабетиков, и разбейте его на 5-6 порций. Большую часть пищи нужно употреблять до 13.00 дня. Ведь уже известен тот факт, что поджелудочная железа всё меньше вырабатывает инсулина (без которого не усвоится «сахар») ближе к 16.00 и вовсе прекращает свою работу к 18.00-19.00 часам вечера. Это связано с тем, что наш организм готовится ко сну. Всё, что съедите позже – нарушение природного графика.
Переедать нельзя! Этим Вы только добьётесь резкого скачка «сахара» в крови. Сильное чувство голода и слабость не будут возникать, если Вы будете не спеша и тщательно пережёвывать пищу. Важно также, чтобы Ваш рацион содержал достаточное количество витаминов и других полезных веществ. Поэтому преимущество отдаём фруктам и овощам, зелени, орехам, сыворотке, нежирному мясу и рыбе.
Если Вы измените своё «меню» и станете активным, то диабет, либо отойдёт в сторонку, либо станет не таким опасным. В любом случае, за результат ответственны именно Вы!

Автор webinfo.com.ua

Оставить комментарий