>

    Добро пожаловать, гость! [ Регистрация | Логинrss  | tw

Купить дробь, оптом и розницу от производителя, с доставкой по Украине.

Как сделать прием пищи полезнее

Почему-то сегодня мало кто задумывается о культуре приёма пищи. Мы, как правило, едим «в компании» компьютера или телевизора. Если же их нет поблизости, то под рукой всегда найдется новая модель телефона или планшета. Смотрим новости или фильмы, слушаем музыку или играем в «игрушки». Мы не уделяем время и внимания обстановке при которой мы трапезничаем. А ведь это самое важное для дальнейшего полезного пищеварения и максимального усвоения организмом всех питательных веществ.

Новости или передачи о смертях, авариях, болезнях, стихийных бедствиях и о прочем негативе очень опасны для Вас! Учёными доказано, что регулярный просмотр подобных сюжетов во время еды может стать одним из факторов возникновения серьёзных проблем с пищеварительной системой. Тоже касается любых неприятных разговоров за столом, которые сопровождаются внутренним раздражением и негодованием.
Лучше всего, чтобы Вы наслаждались пищей и представляли, как она приносит пользу Вашему телу, как она наполняет Вас энергией и внутренней силой. Именно так! Мы размышляем о еде! Ведь это своеобразный «комочек» информации, которую мы добровольно «впускаем» внутрь, и от нас зависит, будет ли эта информация нести созидательную или разрушительную энергию.
Тщательно и не спеша, прожевывая пищу Вы насытитесь быстрее, что не даст Вам переесть. Ведь, как известно, чувство, что Вы уже не голодны, приходит только через 20 мин после начала трапезы.
Полезно думать о чем-то хорошем и приятном, мечтать. Возможна тихая спокойная мелодия, гармоничная беседа, приятный фильм или мультик.
Кушать нужно за столом, сидя прямо. В таком положении каждый орган будет на своем месте, а значит и «работать» как следует.

23
Вам стоит только попробовать! И тогда у Вас рассеются все сомнения по поводу полезности такого трапезного «ритуала»!

Автор webinfo.com.ua

Вернуться к списку статей

Оставить комментарий

Интересные проекты