>

    Добро пожаловать, гость! [ Регистрация | Логинrss  | tw

Купить дробь, оптом и розницу от производителя, с доставкой по Украине.

Арбузная диета для лета

Вы еще не сбросили пару-тройку килограмм вначале лета — не беда! Сезон арбузов Вам в этом поможет! Главное, определиться, когда же начинается «сезон арбузов». Это необходимо, чтобы избежать употребления нитратов, которые используют для быстрого роста этой ягоды (в большой концентрации они очень вредны для организма). Официально сезон начинается с 1 августа, но, если лето было ранним или в Ваш город привозят арбузы с более южных регионов, то наслаждаться ими можно начинать с конца июля.

56

Прежде чем приступить к арбузной диете, убедитесь, что у вас нет проблем с почками, оттоком мочи и желчи. Поскольку арбуз очень мочегонное средство, то при подобных нарушениях, могут возникнуть сильные обострения. В любом случае, если Вы испытываете любой дисбаланс в самочувствии на следующий день употребления этого продукта, то следует, либо перейти на меньшие порции, либо отказаться от него.

А теперь перейдем к самой диете. Это самое приятное: она не только сочная и от неё нет чувства голода, но и полезная. Ее оптимальная длительность – 5 дней. Её составляющие – только арбузы. Количество съеденных в день арбузов определяется из соотношения: 1 кг арбуза на 10 кг Вашего веса. Так, если Ваши весы показывают 55 кг, то Вам можно съесть 5-6 кг этих водянистых ягод. Когда Вы вычислили для себя необходимое количество арбуза на день, разбиваете его на равные 5-6 порций и бон — аппетит! :)

Правда, есть один нюанс: подобная диета относится к категории монодиет, которые характеризуются употреблением одного вида продукта на протяжении определенного времени. Многие врачи-диетологи считают такие диеты неполноценными, так как организм не будет получать всех необходимых витаминов и питательных веществ. Поэтому, разумно будет делать 1-2 разгрузочных дня в неделю по описанной выше диете , что в комплексе со сбалансированным питанием в остальные дни и небольшими физическими нагрузками позволит Вам незаметно и без особых усилий потерять пару лишних килограмм за неделю.

И помните: лучше худеть постепенно, чем после истощающих диет снова резко набирать потерянный вес.

Сладкие и сочные ждут Вас! :)

Автор webinfo.com.ua

Вернуться к списку статей

Оставить комментарий